Di tengah arus kehidupan modern yang semakin bergantung pada teknologi, mata menjadi salah satu organ tubuh yang paling rentan terhadap tekanan dan kelelahan. Dari pagi hingga malam, aktivitas manusia tak lepas dari layar ponsel, komputer, dan televisi. Tanpa disadari, kebiasaan ini membawa dampak jangka panjang terhadap kesehatan penglihatan. Banyak orang mulai mengalami gangguan visual seperti mata lelah, penglihatan kabur, dan gangguan refraksi. Dalam situasi ini, langkah nyata merawat indra penglihatan secara holistik menjadi semakin relevan dan mendesak. Merawat mata secara holistik berarti menggabungkan pendekatan medis, gaya hidup sehat, dan kebiasaan visual yang bijak. Tidak cukup hanya mengandalkan kacamata atau lensa kontak, tetapi juga perlu memperhatikan pola makan, waktu istirahat mata, dan lingkungan kerja yang mendukung kesehatan visual. Mata bukan sekadar alat untuk melihat, tetapi juga jendela utama yang menghubungkan kita dengan dunia luar. Ketika penglihatan te...