Menjaga Kesehatan Mata di Tengah Padatnya Aktivitas Digital
Di era digital, hampir semua aktivitas kita terhubung dengan perangkat elektronik seperti komputer, ponsel, dan tablet. Mulai dari bekerja, belajar, hingga hiburan, semuanya mengandalkan layar. Meski mempermudah kehidupan sehari-hari, penggunaan perangkat ini juga bisa memberikan dampak negatif bagi kesehatan mata jika tidak diimbangi dengan kebiasaan yang tepat. Artikel ini akan membahas tips praktis menjaga kesehatan mata di era digital serta beberapa panduan lengkap untuk menjaga penglihatan tetap optimal. Mengapa Kesehatan Mata Penting di Era Digital? Perangkat digital memancarkan cahaya biru yang, bila terpapar terus-menerus, dapat menimbulkan kelelahan mata. Selain itu, aktivitas di depan layar sering membuat mata jarang berkedip, sehingga menyebabkan mata menjadi kering dan iritasi. Jika tidak segera ditangani, masalah ini bisa berkembang menjadi gangguan penglihatan yang lebih serius. Menjaga kesehatan mata sangat penting agar mata tetap berfungsi dengan baik, terutama bagi m...